她就算是中午睡午觉的那段短时间也打呼噜，有的舍友都快受不了

Question

晚上总有舍友（女，20岁）打呼噜，总让别人睡不好，这可怎么办，说了也不管用。打呼噜是不是病呀，怎样才能治好呢？她就算是中午睡午觉的那段短时间也打呼噜，有的舍友都快受不了，请帮帮忙。

Answer 1

打呼噜有多种原因，先天心脏负担、睡眠姿势不佳、过度劳累等。对不同原因的毛病用不同方法，心脏毛病只能对心脏加以保护，睡眠姿势只能靠强迫来执行：枕头垫高、睡小床等。过度劳累后必须进行适度放松，来个热水浴后再进行按摩，睡觉用侧卧即可。