希望你们帮我分析原因指点一下,非常感谢

Question

性别:男 年龄:24 病情持续时间:4个月 详细病情:起病于2005年5月,由于工作任务太重,压力大,交际紧张引起(本人对自己要求比较严格) 病史:我父母亲是表兄妹属于近亲.家族无病史 以往诊断及治疗:2006年6月初感觉自己头晕,注意力不集中,对外界反映下降,四肢酸痛,说话不灵活感,很容易疲劳,兴趣度下降,后脑感觉有东西压着一样,自己工作能力完全下降,很痛苦.后来辞去工作就医.医师有开了以前的药,到目前为止没多大效果.由于药物太贵,花去不少钱(这段时间感觉自己很没用,有时真想流泪,也找不到自己在家人面前哪种活泼,同时也没去帮家人分担任务,自己也不想做事)有时候我在电脑上玩玩网络游戏会好点,我感觉这不是办法,我不知道怎么办了,希望你们帮我分析原因 指点一下,非常感谢 辅助检查:2005年5月去过医院医师诊断为忧郁症,哪时我自己多不该相信会是这个病.服用百忧胶囊.乌灵1个月有好转,坚持服用半年康复.同时在05年5月,做过核磁共震,脑电图验血,属于正常

Answer 1

头晕头疼的原因：
　　 1、吸烟太多、跟女友（男友）呆的时间过长，应该收心。
　　 2、学习环镜太嘈杂，找一个比较清静的环境去学习。
　　 3、睡的太多或太少，应该提高睡眠质量。
　　 4、选的书太难，要学会买书看书。
　　 5、虽然学习时间长了，但不能超越极点。
　　 6、不要压力太大。
　　
　　头晕头疼的解决办法：
　　 1、到空气特别新鲜的地方（公园）去学习边做深呼吸。
　　 2、在中午太阳光最强的时候在室外看书。
　　 3、吃一些类似鱼脑之类的补脑的东西。
　　 4、改变学习计划和学习方法