今天照镜子突然发现自己牙龈变成邹邹巴巴的了

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从您所描述的这种情况来看的话，其实就是出现有点上火所引起的这种牙龈萎缩情况，这个不用担心，可以口服一段时间的黄连上清片或者是使用小柴胡颗粒来进行治疗，防止出现其他的一些影响，最近注意不要熬夜，不要吃辛辣食物，不要喝酒。结合实际症状来看。