对什么都提不起兴趣可能是抑郁症的早期表现，但也可能由压力过大、甲状腺功能减退、维生素D缺乏等因素引起。抑郁症的核心症状包括持续情绪低落、兴趣减退、精力下降等。
1、压力过大长期工作压力或人际关系紧张可能导致短暂性兴趣减退。建议通过正念冥想、规律作息缓解，无须药物干预。
2、甲状腺功能减退甲状腺激素不足会影响情绪调节，常伴随怕冷、体重增加。需检测甲状腺功能，可遵医嘱使用左甲状腺素钠片。
3、维生素D缺乏日照不足导致的维生素D缺乏可能引发情绪问题，通常伴有骨痛、肌肉无力。可通过晒太阳或补充维生素D3改善。
4、抑郁症持续两周以上的兴趣丧失需警惕抑郁症，可能与前额叶功能异常、5-羟色胺水平降低有关，常伴随睡眠障碍、自责感。需心理评估后使用舍曲林、氟西汀等药物。
建议记录情绪变化两周，若症状持续或加重应至精神心理科就诊，日常保持适度运动与社交活动。
