感冒初期流鼻涕可以通过多喝水、使用生理盐水冲洗鼻腔和服用抗组胺药物来缓解症状。流鼻涕是感冒初期常见的症状，通常由病毒感染引起，导致鼻腔黏膜充血和分泌物增多。
1、多喝水有助于稀释鼻腔分泌物，促进排出，减少鼻塞和流鼻涕的不适感。建议每天饮用温水或温热的饮品，如蜂蜜柠檬水，避免饮用含咖啡因或酒精的饮料，以免加重脱水。
2、使用生理盐水冲洗鼻腔可以有效清除鼻腔内的分泌物和病毒，减轻鼻腔黏膜的充血和炎症。可以购买市售的生理盐水喷雾或使用自制生理盐水1升温水中加入9克食盐，每天冲洗2-3次。
3、服用抗组胺药物如氯雷他定或西替利嗪，可以缓解鼻腔黏膜的过敏反应，减少分泌物产生。但需注意，抗组胺药物可能引起嗜睡等副作用，建议在医生指导下使用。
感冒初期流鼻涕通常无需特殊治疗，多数症状会在1-2周内自行缓解。若流鼻涕伴随高热、持续头痛或症状加重，应及时就医，排除其他可能的疾病。保持良好的生活习惯，如充足睡眠、均衡饮食和适度运动，有助于增强免疫力，预防感冒。
