在排卵期前后1-2天同房最容易受孕。女性排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，此时宫颈黏液稀薄、卵子活性高，受孕概率显著提升。监测排卵可通过基础体温法、排卵试纸或超声检查辅助判断。
月经周期规律的女性，排卵日相对固定。以28天周期为例，排卵日多在第14天，建议从月经第10天开始隔日同房，持续至第16天。精子在女性生殖道可存活2-3天，卵子排出后存活12-24小时，因此排卵前同房能提高精子与卵子相遇机会。部分女性排卵时会出现轻微腹痛、乳房胀痛或分泌物呈蛋清状拉丝等体征，可作为辅助参考。
月经不规律人群需延长监测窗口。多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病可能导致排卵障碍，若尝试6个月未孕建议就医评估。备孕期间应保持适度运动，避免吸烟饮酒，男性需避免穿紧身裤或长时间泡温泉。每日补充0.4-0.8毫克叶酸可预防胎儿神经管缺陷，富含锌的海产品与抗氧化剂丰富的深色蔬菜有助于提升生殖细胞质量。
前列腺炎一般不会显著降低受孕概率，但严重感染可能对精子质量产生暂时性影响。前列腺炎患者受孕概率主要与炎症程度、是否合并生殖系统并发症以及精子参数变化有关。
轻度前列腺炎通常不会干扰受孕过程。这类炎症多由久坐、饮酒或辛辣饮食诱发，前列腺液成分可能轻微改变，但精液总量和精子活力仍在正常范围。通过规律作息、避免憋尿和温水坐浴等保守治疗，多数患者炎症可缓解，不影响生育功能。临床观察显示，此类患者配偶自然受孕概率与健康人群接近。
重度细菌性前列腺炎可能暂时降低受孕概率。病原体感染会导致前列腺液酸碱度异常，白细胞增多可能引发氧化应激损伤精子DNA。若合并精囊炎或附睾炎，可能出现精液液化时间延长、精子存活率下降等问题。这类患者需要规范使用左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等抗生素治疗，待炎症控制后3-6个月精液参数多能恢复。部分患者需配合硒酵母片等抗氧化剂改善精子质量。
建议备孕前进行精液常规检查和前列腺液检测，急性炎症期暂缓受孕。保持每日饮水2000毫升，避免骑行等压迫会阴的运动，可适量补充锌元素和维生素E。若精液异常持续超过半年，需到生殖医学中心评估是否需要辅助生殖技术干预。
