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老人晚上失眠怎么办呢?
提问时间:2023-09-07 14:54
|
1人回复
问题描述
老人晚上失眠怎么办呢?
医生回答专区
张菊侠
住院医师
沧县崔尔庄中心卫生院
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老人家晚上老是出现失眠多数考虑可能是因为最近这段时间熬夜比较多,或者精神压力比较大的就有一些神经衰弱为主,也不排除其他一些疾病的影响,具体要到医院进一步检查。目前也可以选择服用一些镇静安神的药物,具体用药请遵医嘱,而且也可以自己泡点玫瑰花或者百合茶喝一下。
回答于2023-09-07 20:54
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首先一定要明确老人晚上睡不着觉的原因,如果是由于神经衰弱引起的,那么可以适当使用一些营养脑神经,配合安眠的药物进行治疗,能够有效的改善睡眠。另外建议老人平时白天的时候尽量不要睡觉,晚上睡觉之前不要吃有刺激性的食物,平时要积极保持愉快的心情。,老人家睡不着的原因是比较多的,那么建议在晚上睡觉前喝上一杯热牛奶,对于睡眠来说是可以起到一定的促进的作用,而且可能因为身体不舒服也会影响到睡眠,也可以到医院去做一个相关的检查,而且晚上睡觉的时候一定要保持一个乐观的心态,不要想太多烦心的事情。
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