孕妇到底什么时候补钙好？是不是钙补多了，以后宝宝头硬，不好生啊？

Question

孕妇到底什么时候补钙好？是不是钙补多了，以后宝宝头硬，不好生啊？

Answer 1

到30周就可以停了，食补就行，应选择一些含钙多且容易吸收的食物，如牛奶、酸奶、奶酪、蟹、蛤蜊、小虾米、鱼、肉松、海带、紫菜、黑木耳、香菇、红枣、芝麻酱、豆制品等中都含有丰富的钙，可经常轮流食用

Answer 2

不知道为什么会有那么多人补钙，难道大家都营养不良，如果自已饮食规律，营养搭配合理，也不用刻意去补了，孕期喝点孕妇奶粉就好。

Answer 3

不用担心，正常补钙的话，不会出现这种情况的。