女人怀孕后出现呕吐症状通常在孕5-6周开始，孕12周左右逐渐缓解。
孕早期呕吐与体内人绒毛膜促性腺激素水平升高有关，多数孕妇表现为晨起恶心、食欲减退或闻到特定气味后诱发呕吐。症状较轻时可通过少食多餐、避免空腹、选择清淡易消化食物如苏打饼干缓解。部分孕妇可能因胃肠功能紊乱或精神紧张加重症状，需保持环境通风、分散注意力。若呕吐频繁导致无法进食、体重下降超过5％或出现脱水症状，需警惕妊娠剧吐可能。
日常可尝试饮用姜茶、柠檬水缓解恶心感，避免油腻及刺激性食物，保证充足休息。若症状持续加重或伴随头晕、尿量减少，应及时就医评估电解质平衡。
