月经十天还没干净可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍、黄体功能不全等原因引起，可通过激素治疗、手术切除、抗凝治疗、黄体支持等方式改善。
1、内分泌失调：
长期压力或作息紊乱会导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，表现为月经周期延长。可通过调节生活方式配合短效避孕药等激素类药物进行调理，同时需要监测基础体温和激素水平变化。
2、子宫肌瘤：
肌壁间或黏膜下肌瘤可能影响子宫收缩导致经期延长，常伴有经量增多。超声检查可明确诊断，5厘米以上的肌瘤需考虑腹腔镜或宫腔镜手术切除，小肌瘤可采用促性腺激素释放激素类似物治疗。
3、子宫内膜息肉：
息肉组织干扰子宫内膜正常脱落，表现为点滴出血或经期延长。宫腔镜检查是诊断金标准，确诊后需行息肉电切术，术后可能需孕激素预防复发。
4、凝血功能障碍：
血小板减少症或血友病等疾病会导致凝血异常，引起经血淋漓不尽。需进行凝血四项和血小板功能检测，确诊后需输注凝血因子或血小板，同时避免使用非甾体抗炎药。
5、黄体功能不全：
黄体期孕酮分泌不足使子宫内膜脱落不全，表现为经期延长但出血量少。可通过黄体中期孕酮检测确诊，治疗采用地屈孕酮或黄体酮补充疗法，用药时间需覆盖整个黄体期。
建议保持规律作息和均衡饮食，适当增加动物肝脏、深色蔬菜等富含铁元素的食物预防贫血，避免剧烈运动和盆浴。经期结束后可进行瑜伽、散步等温和运动改善盆腔血液循环，若持续出现异常出血或伴随头晕乏力等症状，需及时进行妇科超声和性激素六项检查。
月经持续十天未净可能由内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、凝血功能障碍或药物因素引起，需根据具体原因采取针对性治疗。
1、内分泌失调：
长期压力或作息紊乱会导致黄体功能不足，表现为经期延长。可通过调整作息、减少压力改善，必要时需在医生指导下使用黄体酮等药物调节周期。
2、子宫肌瘤：
黏膜下肌瘤可能压迫宫腔导致异常出血，常伴有经量增多。超声检查可确诊，较小肌瘤可用米非司酮等药物控制，较大肌瘤需行肌瘤剔除术。
3、子宫内膜息肉：
息肉组织易造成不规则出血，可能伴随同房后出血。宫腔镜检查能明确诊断，需行息肉电切术治疗，术后需定期复查预防复发。
4、凝血异常：
血小板减少或血友病等疾病会影响凝血功能，导致经血难以止住。需进行凝血四项检查，确诊后需输注凝血因子或血小板治疗原发病。
5、药物影响：
长期服用抗凝药如阿司匹林可能干扰凝血机制，紧急避孕药也可能打乱月经周期。应咨询医生调整用药方案，避免自行停药或换药。
建议经期注意腹部保暖，避免剧烈运动和生冷饮食，可适量食用红枣、猪肝等补血食物。若出血伴随头晕乏力等贫血症状，或出血持续超过两周，需立即就医排查器质性病变。日常保持规律作息，学会压力管理，每年进行妇科检查和超声筛查，有助于早期发现异常情况。
