让你老公给你炖猪蹄加点黄豆在里面 下奶快 还有墨鱼炖鸡 或者乌鱼汤
我是剖腹产第四天才下的奶，可以先让宝宝试着吸一下就会有了！
注意多给宝宝吮吸，这个可以刺激分泌泌乳素，还有多喝汤水就可以了
买吸奶器刺激乳房或者让宝宝多多吸允，俩小时吸一次。还有要用热毛巾热敷，自己按摩乳房。多吃肉可以下奶，前提是保证乳腺通常，如果不通就要请开奶师了
上医院催乳啊，多喝水和汤补充体液，多按摩乳房。没事就让孩子吸，也可以让你老公吸，得用力吸，别怕痛。
喝点鲫鱼豆腐汤，挺管用的，要让宝宝多吸乳头，或者可以买个吸奶器自己多吸吸
