现在22周，每天晚上都睡不好，有什么方法不。

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现在22周，每天晚上都睡不好，有什么方法不。

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王飞住院医师

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现在还是要自己注意调整一下自己的作息时间这样是比较好的那不要太担心啦！

张笑住院医师

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宝妈可以买个孕妇枕试试…早点上床静躺…睡前可以和宝宝对话放松心情…

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