孕妇可以吃木耳吗

Question

孕妇可以吃木耳吗

Answer 1

怀孕期间是可以吃木耳，木耳有补血功能，可排毒解毒、清胃涤肠、凝血止血。常吃黑木耳能养血驻颜，令人肌肤红润、容光焕发，并可防治缺铁性贫血。对于缺铁性贫血的孕妇来说，黑木耳是补血佳品。，建议均衡营养，平时多吃一些新鲜的水果和蔬菜，注意饮食卫生，注意卧床休息，不要劳累。定期到医院进行孕检，观察胎儿的发育情况。食用的食物必须保证新鲜。孕期要多喝牛奶，多吃鸡蛋、瘦肉等，另外要注意不要吃桂圆，山楂，当归等食物。