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各位宝妈,我怀孕四个月了,吃不下东西,睡眠也不好,请问需要补充哪些营养素啊?吃什么比较好?
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各位宝妈,我
怀孕
四个月了,吃不下东西,睡眠也不好,请问需要补充哪些营养素啊?吃什么比较好?
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于一冰
住院医师
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亲,孕期的话营养是必须要保证的。每天尽量清淡些,以少吃多餐为主,否则宝宝的营养是跟不上的,并且自己的身体也是承受不了的。
张笑
住院医师
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您好亲,再怎么样也要吃点饭和喝点有营养的汤,这样宝宝才能吸收好啊,多吃蔬菜水果,适当的补点钙,喝点孕妇奶粉。
李元子
住院医师
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一般来说,怀孕3个月以后孕妇的胃口会渐渐好起来。不管怎样,为了宝宝的发育,吃不下东西也要强迫自己多吃东西。每天一个鸡蛋一杯牛奶是必须的
陈雨
住院医师
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宝妈,不要太担心的,多吃水果,饮食均衡就好哦
谭宇阳
住院医师
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孕期一定要营养均衡,你不吃宝宝也是饿着的,所以一定要吃点。实在是吃的少,就喝孕妇奶粉,早晚各一杯,补充每天所需的各种营养
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