联合邦利. 维D钙软胶囊怎么样？有没宝妈吃过？腰尾疼痛，听说吃钙有用，一般怀孕几个月才补钙？

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于一冰住院医师

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1.每天有意安排晒太阳的具体时间。 2.食补中补钙的方案，如每天保证喝250毫升牛奶、孕妇配方奶粉或酸奶。注意摄入小虾皮、小鱼、海带及荠菜、豆腐等食物等。 3.药补方案：通过随时的检查随时调整补钙剂量

张笑住院医师

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一般都是缺钙了才补钙，不缺钙的话不建议补钙的，因为补钙多的话宝宝也容易骨质硬，生产的时候也会比较受罪的，你检查骨密度以后在确定要不要吃钙片

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