类风湿性关节炎需注意关节保护、规范用药、定期复诊及生活方式调整，主要措施包括避免关节劳损、遵医嘱使用抗风湿药物、监测疾病活动度及保持适度运动。
1、关节保护避免提重物或长时间保持同一姿势，使用辅助工具减轻关节负担，寒冷季节注意保暖以防症状加重。
2、规范用药需长期服用甲氨蝶呤、来氟米特等抗风湿药物控制病情，疼痛发作时可短期使用塞来昔布等非甾体抗炎药，严禁自行调整剂量。
3、定期复诊每3-6个月需复查血常规、肝肾功能及炎症指标，通过超声或MRI评估关节破坏进展，及时调整治疗方案。
4、生活方式选择游泳、太极等低冲击运动，每日补充优质蛋白和维生素D，戒烟可降低心血管并发症风险。
建议采用地中海饮食模式，控制体重以减少关节压力，急性期需增加休息时间，症状持续加重应立即就医。
