孕期一定要营养全面，五谷杂粮，肉类，鸡蛋，鱼类，豆类，奶，蔬菜，水果等都是要吃的。早期不要吃螃蟹，甲鱼，薏米，杏仁，桂圆，山楂等易流产的食物。孕早期还要注意补充叶酸。
正常饮食就行，不要挑食，每天吃不同品种的菜，刚怀孕是这样的感觉，不放心去医院问问医生要不要补黄体酮。
这位孕妈想得很周到，怀孕期是要多注意一下这方面，怀孕，乳房胀痛是正常表现，是乳房的第二次发育，孕期身体或多或少都会有一些变化的，慢慢适应了就好了，怀孕期要多吃新鲜的蔬菜水果，不要喝碳酸饮料了，要注意自己的作息时间，保证睡眠质量。
一般6周可以检查看看是否有胎心。注意休息可以少食多餐的每个人孕期反应不一样的。，检查的时候有什么不舒服问问大夫。饭后多散步
宝妈这是正常的现象哦，很多宝妈孕后都是会有这样的现象哦，宝妈尽量的不要太担心的哦，一定要注意点多休息哦，饮食也要注意哦
一般这个时候出现这些情况都是正常的，这个时候当然也是建议你注意饮食的清淡，可以多吃一些高蛋白的东西，需要多喝一些牛奶的，多吃一些新鲜的水果蔬菜
