嘴和牙龈连着的肉叫牙龈系带。
牙龈系带是连接口腔黏膜与牙龈的纤维结缔组织带，分为上唇系带、下唇系带和舌系带三种类型。上唇系带位于上颌中切牙之间的唇侧牙龈与上唇内侧黏膜之间，下唇系带位于下颌中切牙之间的唇侧牙龈与下唇内侧黏膜之间，舌系带则连接舌腹与口底黏膜。牙龈系带的主要功能是稳定牙龈位置、辅助发音和咀嚼活动。正常牙龈系带呈薄而柔韧的带状结构，若系带过短或附着异常可能影响牙齿排列、导致牙龈退缩或哺乳困难。婴幼儿舌系带过短可能造成吮吸障碍或发音不清，需通过系带修整术治疗。
日常应注意避免用力拉扯牙龈系带，刷牙时轻柔清洁系带周围区域。
