我在怀孕之前肠胃就很硬，上厕所很困难，怀孕之后，我看她们说每天早上空腹喝一杯凉白开，我就试试，挺管用，我几乎每天早上八点多的时候就会去趟厕所，每天晚上我睁开眼第一件事，就是把头一晚凉的开水喝下去，然后再躺床上静下心休息一会，一般过不到十五分钟，就会有想去厕所的感觉，这个时候就赶快去，千万不要憋，要不然这一天就不会有再想拉便便的感觉了，宝妈你也可以试试
你现在便秘是挺严重的呀，这个时候便不出的话，你可以用开赛露的呢？但是一定要注意调整一下了，平时多吃水果蔬菜呀多吃点香蕉，多喝水适当的活动啊！
恩，经常便秘，蹲厕所久，用力过久，是容易刺激到宫缩的。便秘其实是肠道不健康的提示。宝妈有没有爱吃辣的东西，辣的容易上火，引起便秘；此外，不爱喝水，爱喝饮料也容易引起便秘。便秘的人一定要选择多吃蔬菜，补充纤维素，帮助促进肠胃蠕动，缓解便秘。便秘厉害的人，适当喝些蜂蜜水也行，蜂蜜不要多放，避免太甜。
你要多喝水，多吃蔬菜水果，就算没有大便的意思，每天也要养成定时排便的习惯
亲爱的，怀孕了便秘，可以吃火龙果，怀孕了吃火龙果，好处多，怀孕了，要注意平时的饮食，不要吃上火的，辛辣的东西，以免引起上火
