我想问一下补锌补钙的什么时候吃最好。刚怀孕的时候去医院检查给我开了那么多药。就刚开始吃了。这段时候一直没吃。

Question

我想问一下补锌补钙的什么时候吃最好。刚怀孕的时候去医院检查给我开了那么多药。就刚开始吃了。这段时候一直没吃。

Answer 1

一般孕中期到孕后期就开始考虑补充钙质，孕早期一般补充叶酸，吃到12周就可以了，现在要注意休息，多吃新鲜的蔬菜，水果，少吃生冷辛辣食物，以免引起上火。

Answer 2

宝妈，你可以等五个月的时候再开始补钙的，太早补钙的话，是没有必要的，因为那时候宝宝需要的营养还很少的，到了孕中期的时候，宝宝需要的多了，补钙正合适。