孕产妇容易引起便秘，是由于肠管平滑肌正常张力和肠蠕动减弱，腹壁肌肉收缩功能降低，以及运动量减少等因素所造成。到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。而产妇因为坐月子卧床多的缘故，使肠蠕动减弱，也易产生便秘。 这样就必须从调理肠道功能入手，加速肠道的蠕动，促进新陈代谢，可食用三孩低聚果糖来调理肠道功能，修复肠粘膜上的生物屏障，改善肠道功能，促进消化道蠕动，从根本上解决了便秘。改变肠道pH值，提高钙、铁、锌等微量元素的吸收，促进细胞新陈代谢，还能提高免疫力。而且有益菌能促进脂肪分解，可防止产后发胖。三孩低聚果糖的安全性、天然性、多效性充分满足了孕产妇的特殊需求。
和我当时情况一样，宝妈可以多喝蜂蜜水，我当时坐月子因为不能吃凉的，都是用蜂蜜水泡俩香蕉吃。你可以天天吃两根香蕉啊，很管用。
宝妈，每天站着围着肚脐揉小肚子、多喝水、吃火龙果、红薯、香蕉、菠菜，平时饮食少吃主食，多吃粗纤维食物。如果便秘严重一定用开塞露不能太用力。
亲，孕期的时候宝妈便秘平时时候宝妈最好多吃点果蔬的哦，我感觉吃点香蕉和西瓜治疗便秘比较管用的哦，平时时候宝妈可以试试的
便秘的话宝妈平常就不要吃太燥热的食物，可以多吃点瓜果蔬菜，平常多喝点开水，另外火龙果去便秘挺好的，我每次便秘吃这个就好了，你可以去超市买火龙果试试。
