十个月的宝宝睡眠不好，入睡困难该怎么调理

提问时间：2013-04-08 09:47 | 1人回复

问题描述

女宝宝10个月睡眠质量不好，入睡难，该怎么调理？

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yu***

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宝宝睡眠不好与缺钙有关，建议妈妈给宝宝查一下微量元素，如果缺乏可根据检测结果在医生的指导下给宝宝补充，在补钙的同时要配合吃鱼肝油或晒太阳促进钙的吸收，并做好定期复查。白天让他多做户外运动，睡前洗澡按摩，少吃东西，听音乐

回答于2013-06-22 20:11

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入睡困难可能与内分泌失调有关，但也可能并非全部原因。长期压力大或熬夜会导致激素水平紊乱，造成失眠。然而，植物神经功能紊乱、焦虑症、抑郁症等心理因素也可能引起入睡困难。治疗包括药物和认知行为疗法。甲状腺功能亢进症、围绝经期综合征也可能导致此类症状。建议患者尽早就医，以明确病因并接受有效治疗。

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