牙龈痒痒可能由牙龈炎、牙周炎、牙齿萌出、过敏反应、营养缺乏等原因引起，可通过口腔清洁、抗炎治疗、脱敏治疗、营养补充等方式缓解。
1、牙龈炎牙龈炎是牙龈组织的炎症性疾病，通常由牙菌斑堆积刺激牙龈导致。患者可能伴随牙龈出血、红肿等症状。治疗需加强口腔卫生，使用复方氯己定含漱液抑制细菌，配合过氧化氢溶液冲洗。若发展为牙周炎，可能出现牙龈萎缩，需采用龈下刮治术清除牙结石。
2、牙周炎牙周炎是牙龈炎的进展阶段，除牙龈痒外还可出现牙齿松动、牙周袋形成。致病菌如牙龈卟啉单胞菌会破坏牙周组织。临床常用盐酸米诺环素软膏局部给药，配合甲硝唑片口服控制感染。重度病例可能需牙周翻瓣手术修复受损组织。
3、牙齿萌出儿童乳牙萌出或成人智齿生长时，牙龈受压会产生痒感，可能伴有局部肿胀。可用硅胶牙胶冷敷缓解不适，成人智齿阻生引发炎症时需拍摄口腔全景片评估拔除指征。萌出期保持口腔清洁能预防继发感染。
4、过敏反应口腔接触过敏原如某些牙膏成分、金属修复体会引发牙龈瘙痒，常合并黏膜充血。需排查过敏源并更换低敏牙膏，急性发作时可口服氯雷他定片抗过敏。对镍铬合金义齿过敏者需更换二氧化锆全瓷冠。
5、营养缺乏长期缺乏维生素C会导致胶原合成障碍，表现为牙龈充血痒痛，严重时出现坏血病。建议增加鲜枣、猕猴桃等富含维生素C的食物，必要时服用维生素C泡腾片。复合维生素B缺乏也可能引起口腔黏膜异常感觉。
日常应选用软毛牙刷避免机械刺激，每餐后使用牙线清理牙缝。妊娠期激素变化易致牙龈敏感，可用淡盐水漱口。若痒感持续超过两周或伴随溃疡、化脓，需口腔科排查扁平苔藓等黏膜病。糖尿病患者更需严格控制牙菌斑，预防牙龈病变进展。
胳膊起小红点痒痒可能与接触性皮炎、湿疹或荨麻疹有关。
接触性皮炎通常由皮肤直接接触刺激性物质或过敏原引起，表现为局部红斑、丘疹伴瘙痒，常见诱因包括金属饰品、洗涤剂或植物汁液。湿疹多与皮肤屏障功能障碍相关，好发于肘窝等屈侧部位，皮损呈对称性红斑、丘疹且易渗出，慢性期可能出现皮肤增厚。荨麻疹以风团样皮疹为特征，瘙痒剧烈但皮损24小时内可自行消退，食物过敏、感染或冷热刺激均可诱发。这三种情况均需避免搔抓，接触性皮炎患者应远离可疑致敏物，湿疹患者需加强皮肤保湿，荨麻疹发作时可冷敷缓解症状。
建议穿着宽松棉质衣物，避免使用碱性洗浴用品，若症状持续或加重需及时至皮肤科就诊。
