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喝什么汤好，主要取决于汤里面的食材，光喝汤不行，一定要连吃带喝。孕前三个月炖汤食材可选择1.富含叶酸的食物，如动物肝脏、深绿色蔬菜、豆制品。2.富含铁丰富的食物，如黑木耳、瘦肉、红枣、枸杞。3. Ω3含量丰富的食物，如海产品中的海带、虾、紫菜、蛤蜊等 4.多食菌菇类 推荐：蛤蜊豆腐白菜汤
什么汤都可以呀，我之前多半是煲骨头玉米汤和鸡汤，因为我不太会做饭，这两个比较简单，我就经常煲。
您好，我个人觉得怀孕初期可以多吃一些肉类，鱼类，鸡蛋，那蔬菜类，水果类，坚果类，牛奶类的食品汤的话可以换着喝，比如冬瓜排骨汤，莲藕排骨汤等，希望对你有参考价值，谢谢
