孕期四周，总是特别紧张，紧张的晚上睡不着，好像知道怎么消除这种紧张。每天睡不好真的很痛苦。

Question

孕期四周，总是特别紧张，紧张的晚上睡不着，好像知道怎么消除这种紧张。每天睡不好真的很痛苦。

Answer 1

不要多想，就想自己还没怀孕就行。如果还是不行，身体条件允许可以去旅旅游

Answer 2

亲爱的这个时候是孕早期，干嘛要紧张呢，保持好心态比较好的哦，不要紧张这样对胎儿是有影响的呢，亲保持好心情比较好哦，祝宝宝健康

Answer 3

宝妈不要紧张哦，如果你紧张对宝宝来说也是有一定的影响的哦，宝妈最好就是在睡前用温水洗洗脚，放松身体，然后喝杯热牛奶哦

Answer 4

多吃水果。晚饭后散步半小时。缓解心情压力

Answer 5

这个不是因为紧张的原因。孕前期的时候就是不容易睡觉的啊，建议宝妈妈听听胎教音乐的，而已帮助睡眠。

Answer 6

现在才4周就测出来了，真是不简单啊，不过还是要放宽心吧，后面还有很长一段时间呢，不然后面怎么过啊，到了后期就更麻烦了。