宝宝感冒通常7-10天可以自愈，但具体恢复时间因人而异，若症状持续或加重需及时就医。感冒主要由病毒感染引起，常见症状包括鼻塞、流涕、咳嗽和发热。治疗以缓解症状为主，多喝水、保持室内空气湿润、适当休息是关键。对于发热，可使用对乙酰氨基酚或布洛芬退烧；鼻塞可使用生理盐水滴鼻液；咳嗽可适当服用儿童止咳糖浆。避免滥用抗生素，感冒通常由病毒引起，抗生素无效。若宝宝出现呼吸困难、持续高烧、精神萎靡等情况，应立即就医。感冒期间注意饮食清淡，避免油腻和刺激性食物，多吃富含维生素C的水果和蔬菜。保持室内空气流通，避免接触二手烟和空气污染物。适当增加宝宝的活动量，增强免疫力，但避免过度劳累。感冒期间注意观察宝宝的症状变化，及时调整护理措施。若宝宝有基础疾病或免疫力低下，感冒恢复时间可能延长，需更加谨慎护理。感冒是常见疾病，多数情况下无需过度担心，但家长需密切关注宝宝的健康状况，必要时寻求专业医疗帮助。
