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吃高血压药会影响血脂吗

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于秀梅
于秀梅 副主任医师
聊城市中医院
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推荐 血脂异常的饮食原则

血脂异常可以通过调整饮食结构有效改善,建议控制脂肪摄入、增加膳食纤维、选择优质蛋白质。具体措施包括减少饱和脂肪、增加不饱和脂肪、适量摄入胆固醇、多吃富含纤维的食物以及避免高糖饮食。控制饱和脂肪摄入是血脂异常饮食调整的核心,饱和脂肪主要存在于动物性食品如红肉、全脂乳制品中,建议用植物油如橄榄油、菜籽油替代。增加不饱和脂肪摄入,如鱼类、坚果、亚麻籽等富含ω-3脂肪酸的食物,有助于降低血脂。适量摄入胆固醇,每日胆固醇摄入量应控制在300毫克以下,避免过多食用动物内脏、蛋黄等高胆固醇食物。多吃富含纤维的食物,如全谷物、蔬菜、水果,膳食纤维有助于降低胆固醇吸收。避免高糖饮食,减少精制糖和含糖饮料的摄入,高糖饮食会促进血脂异常。通过合理的饮食调整,可以有效控制血脂水平,降低心血管疾病风险。坚持上述饮食原则,结合适量运动和定期体检,有助于维持健康的血脂水平,预防相关疾病的发生和发展。

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病因 症状 治疗 护理 诊断 概况 用药 饮食
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