婴儿补钙应吃哪些食物？

Question

婴儿补钙应吃哪些食物？需要吃钙片吗？

Answer 1

一般在孩子添加辅食时就应注意含钙食物的补充，补钙食物有：芝麻、山楂、海鱼、酸奶、虾米、海带、甘蓝菜、花椰菜、白菜、油菜、豆制品、鸡蛋、海带、紫菜、牛奶、骨头汤、干枣、黄豆、鸡肉、黑木耳、胡萝卜等。食补可以作为预防，但是如果出现缺钙的症状，还是服用钙剂补充效果快一些，婴儿补钙常服用添加有维生素D的钙之缘片，平时多晒太阳，促进钙的吸收。