眼睛里有血块通常是由于结膜下出血引起，多数情况下无需特殊治疗，1-2周可自行吸收。结膜下出血的常见原因包括眼部外伤、剧烈咳嗽、用力揉眼、高血压、糖尿病等。轻微出血可观察，若伴有视力下降、疼痛或反复出血，需及时就医。
1、眼部外伤：眼部受到外力撞击或摩擦可能导致结膜下血管破裂，形成血块。建议避免揉眼，保持眼部清洁，必要时使用人工泪液缓解不适。
2、剧烈咳嗽或用力揉眼：这些行为会增加眼内压力，导致小血管破裂。减少咳嗽频率，避免用力揉眼，可通过热敷促进血液循环。
3、高血压或糖尿病：慢性疾病可能导致血管脆弱，易发生出血。控制血压和血糖水平是关键，定期监测并按医嘱服用药物。
4、其他原因：如结膜炎、干眼症等眼部疾病也可能引发出血。使用抗炎眼药水或人工泪液，必要时咨询眼科
眼睛里有血块虽然多数情况下无害，但若伴有其他症状或反复发生，应及时就医排除严重疾病。保持健康的生活方式，定期检查眼睛健康，有助于预防此类问题。
