月经期可做什么运动缓解痛经

Question

月经期可做什么运动缓解痛经

Answer 1

你好，月经期间的痛经或者月经的前期有痛经的症状，主要是月经期间的外感风寒或者素体阳虚等引起的痛经的症状，建议急性的痛经的期间可以选择泡温泉，或者洗桑拿等运动可以有一定的缓解的，必要时可以选择局部的热敷，效果也是不错的。