小学生三年级男生肺活量1700到1900

Question

小学生三年级男生肺活量1700到1900

Answer 1

2000算良好，检测肺活量也是在检验自身的身体状况的，身体素质强，平时多注意运动，肺活量就会增高。建议：可以跑步：这是最简单也最方便的锻炼项目，不受天气影响，寒暑假都能进行。对增强肺活量来说，变速跑的作用最大。快步跑100米，然后慢慢跑回来，如此反复地跑，每跑两到三公里为一组，每次锻炼最好跑两到三组。快步并非说速度一定要飞快，而是要拉大步子快走，因为速度过快学生承受不了。由于目前许多学生都没有定期锻炼的习惯，所以在练变速跑前首先要练习慢跑作为“预备课”。