脉搏时快时慢可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有情绪波动、体位改变、药物影响、心律失常、甲状腺功能异常等原因。可通过调整生活方式、药物治疗等方式改善。
1、情绪波动紧张、焦虑或兴奋等情绪变化会刺激交感神经兴奋，导致心率短暂加快，平静后逐渐恢复正常。这种情况无须特殊治疗，建议通过深呼吸、冥想等方式缓解情绪压力。
2、体位改变从卧位突然站立时，由于重力作用可能导致血液回流减少，出现短暂心率代偿性增快，伴随头晕等症状。日常应避免快速变换体位，起身时动作放缓，必要时进行倾斜训练改善血管调节功能。
3、药物影响部分感冒药含伪麻黄碱等成分可能引起心悸，β受体阻滞剂突然停药会出现反跳性心动过速。若怀疑药物导致脉搏异常，应在医生指导下调整用药方案，避免自行增减药量。
4、心律失常可能与心肌缺血、电解质紊乱等因素有关，通常表现为心慌、胸闷等症状。医生可能根据类型开具美托洛尔、普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物，严重者需考虑射频消融手术。
5、甲状腺功能异常甲亢时甲状腺激素分泌过多会导致持续性心动过速，甲减则可能出现心率减慢。需通过甲功检查确诊，常用药物包括甲巯咪唑、左甲状腺素钠等，同时需定期监测心率变化。
日常建议保持规律作息，避免过度摄入咖啡因和酒精。若脉搏异常伴随胸痛、晕厥等症状，或持续时间较长，应及时进行心电图、动态心电监测等检查。注意记录脉搏变化情况，就诊时向医生详细描述发作特点和诱因，有助于明确诊断。
脉搏65次每分钟属于正常范围。正常成年人的静息心率通常在60到100次每分钟之间，运动员或长期锻炼者可能更低。心率受年龄、体能水平、药物影响、情绪状态、体温等多种因素调节。
健康成年人在安静状态下，脉搏65次每分钟表明心脏泵血效率良好，无需特殊干预。这种心率常见于有规律运动习惯的人群，心脏通过每次搏动输出更多血液满足机体需求。部分降压药如美托洛尔、比索洛尔等也会使心率适度降低。测量时需保持静坐5分钟以上，避免刚进食、饮用咖啡或情绪激动后立即检测。
少数情况下需关注伴随症状。若出现头晕、乏力、眼前发黑等供血不足表现，或既往有心脏病史，即使心率在正常范围也建议就医。甲状腺功能减退、电解质紊乱、窦房结功能异常等病理状态可能导致心率偏低。婴幼儿、孕妇等特殊人群的正常心率范围与成人不同，需按年龄标准评估。
日常可通过有氧运动如快走、游泳增强心脏功能，避免突然改变体位诱发眩晕。监测心率时选择早晨起床后平卧位测量更准确。发现心率持续低于50次或伴随胸闷、晕厥等症状应及时心内科就诊，完善心电图、动态心电监测等检查。
