自体脂肪面部填充后通常需要1-2周消肿,完全恢复需1-3个月。术后冷敷、避免剧烈运动、保持头部高位有助于消肿。自体脂肪面部填充是将自身脂肪移植到面部,以改善轮廓或增加饱满度。术后肿胀是正常现象,与手术创伤、脂肪吸收及个体恢复能力有关。术后初期,面部可能出现明显肿胀,随后逐渐消退。为加速恢复,术后24小时内可冷敷,减少局部血液循环,缓解肿胀。避免剧烈运动,防止脂肪移位或增加肿胀风险。保持头部高位,尤其是睡眠时,有助于减少面部水肿。饮食上,避免高盐食物,多摄入富含维生素C和蛋白质的食物,促进伤口愈合。术后1周内避免按摩或挤压填充部位,防止脂肪移位。若肿胀持续超过2周或伴有疼痛、发热等症状,应及时就医,排除感染或其他并发症。自体脂肪面部填充的效果因人而异,术后需耐心等待,遵循确保最佳恢复效果。