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26安必信脂肪运动机有用吗？真的能减肥吗？

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26安必信脂肪运动机有用吗？真的能减肥吗？

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谭宇阳
谭宇阳 住院医师
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减肥一定要适度，不能过度，以免影响健康，造成危害。最好通过饮食和运动等天然方法减肥，如果需要采用其他减肥手段，一定要慎选，最好选外用健康对身体损害小的



减肥不变的原则：不要摄取让身体寒冷的食物，不要摄取过多盐分，充分摄取促进脂肪和糖分代谢的维生素B群，摄取能帮助缓解便秘的纤维质，充分摄取制造骨骼的钙质

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