怀孕中期吃什么补钙

Question

怀孕中期吃什么补钙

Answer 1

您好：怀孕期间通过食物摄取补钙会比较好，每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品如虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。其次，晒太阳和户外运动也有利于钙的吸收和利用。祝你健康快乐。