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男士去雀斑好方法是什么

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聂小娟
山东省立医院
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男士皮肤变白可通过防晒、护肤及医美手段改善,需结合个体肤质选择合适方法。

紫外线是导致皮肤暗沉的主要因素,日常需使用SPF30以上防晒霜并避免正午暴晒。清洁应选用氨基酸类洗面奶减少角质堆积,配合含烟酰胺或维生素C的精华抑制黑色素。每周2-3次使用含水杨酸的面膜可加速代谢老废角质。医美手段中,光子嫩肤能分解表层色素,果酸换肤可促进表皮更替,但需在专业机构操作。遗传性肤色较深者美白效果有限,重点应放在均匀提亮。

饮食上多摄入猕猴桃、番茄等富含维生素C的蔬果,避免熬夜及高糖饮食。敏感肌需先测试产品耐受性,出现红肿刺痛应立即停用。

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