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内分泌失调要吃什么?内分泌失调如何饮食调理?
提问时间:2011-12-30 22:30
|
1人回复
内分泌失调要吃什么?内分泌失调如何饮食调理?
医生回答专区
于一冰
住院医师
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内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗。 日常生活调理调节内分泌首先要从饮食,运动上入手。要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病。平时还要注意休息,保证充足睡眠。
回答于2011-12-30 22:39
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