心脏不好该吃什么水果

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心脏不好该吃什么水果

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于一冰

于一冰住院医师

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1.每日胆固醇的摄入量不超过300毫克.
　　2.脂肪的摄入不超过总热量的30％.
　　3.少吃或不吃蔗糖,葡萄糖等精糖类食品.
　　4.多食富含维生素C的食物,如水果,新鲜蔬菜,植物油.
　　5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物,如肥肉,蛋黄,动物油,动物内脏等.
　　6.饮食要高钾低钠,鼓励食用豆制品,饮茶.

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