问题描述
备孕期间一般可以使用润滑油，但需选择不影响受孕的产品。
市面上常见的润滑油可分为水基、硅基和油基三类。水基润滑油成分安全，易于清洗，对精子活力和卵子质量无明显影响，适合备孕期间使用。硅基润滑油润滑效果持久，但可能影响宫颈黏液性质，建议谨慎选择。油基润滑油可能破坏避孕套材质，且部分矿物油成分可能干扰精子活动，备孕期间应避免使用。选择时应查看产品说明，避免含杀精剂成分的润滑产品，这类产品可能降低受孕概率。
备孕期间保持适度同房频率，避免过度使用润滑产品，同时注意均衡饮食和规律作息。
备孕期饮酒后应立即停止饮酒并加强健康管理，必要时就医咨询。
备孕期饮酒可能影响卵子质量或胎儿发育，尤其是长期或大量饮酒。酒精会干扰激素平衡，增加流产或胎儿畸形的风险。若为偶尔少量饮酒，可通过多喝水、补充维生素B族和叶酸加速代谢。建议记录饮酒时间和量，孕前检查时主动告知医生。存在肝功能异常或酒精依赖史者需完善肝功检查和营养评估。
备孕期间需严格戒酒，保持均衡饮食并规律补充叶酸片，每日进行适度有氧运动促进新陈代谢。
