什么减肥方法可以一周快速瘦10斤?

1人回复

问题描述

什么减肥方法可以一周快速瘦10斤?

医生回答专区

李元子

李元子住院医师

复禾健康科普平台

立即预约

减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!

医生推荐

相似问题

推荐快速减肥的最佳方法一周瘦10斤

快速减肥一周瘦10斤需要科学控制饮食、增加运动量，并结合短期节食和高效燃脂训练。短期内减重过快可能对身体造成负担，建议在医生或营养师指导下进行...

科普推荐
疾病知识 健康养生

肝火和胃火大怎么办

肝火和胃火大怎么办

痔疮膏怎么使用

痔疮膏怎么使用

骨折多久能恢复正常

骨折多久能恢复正常

黄体功能不全吃什么食物

黄体功能不全吃什么食物

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

你以为是痔疮的“肉揪揪”，其实可能是这种病在警告！

查看更多科普

打新冠加强针有什么接种禁忌症打新冠肺炎疫苗安全吗

打新冠加强针有什么接种禁忌症打新冠肺炎疫苗安全吗

严重的心理不健康表现有哪些

体检说我高血压怎么办

体检说我高血压怎么办

中医治疗哮喘有哪些方法

中医治疗哮喘有哪些方法

学起来：这样走路，瘦腰又瘦腿

查看更多科普

医院推荐

更多

行业资讯

热门标签

曲霉病鼠咬热玻璃体变性毛发上皮瘤轻度抑郁发作 1型糖尿病肾病复发性髌骨脱位短暂性棘皮松解皮肤病微血管病性溶血性贫血急性化脓性弥漫性腹膜炎