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椎动脉直径2.3mm严重吗

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刘磊
刘磊 副主任医师
河南中医学院一附院
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推荐 椎动脉狭窄的自我治疗

椎动脉狭窄的自我治疗需结合生活方式调整和适度运动,同时需在医生指导下进行。椎动脉狭窄通常由动脉粥样硬化、颈椎病或外伤引起,严重时可能导致脑供血不足,需及时就医。 1、生活方式调整:戒烟限酒,减少高脂肪、高盐饮食,增加富含纤维的食物如全谷物、蔬菜和水果,有助于控制血脂和血压,减缓动脉粥样硬化进程。 2、适度运动:选择低强度有氧运动如散步、太极拳或瑜伽,每天30分钟,可改善血液循环,增强血管弹性,但避免剧烈运动以免加重症状。 3、药物治疗:在医生指导下使用抗血小板药物如阿司匹林、他汀类药物如阿托伐他汀,以及降压药如氨氯地平,有助于稳定斑块、降低血脂和控制血压。 4、颈椎保健:避免长时间低头,保持正确坐姿,定期进行颈部拉伸和放松练习,如颈部旋转和侧弯,可缓解颈椎病对椎动脉的压迫。 5、定期监测:每3-6个月进行一次血压、血脂和颈部血管超声检查,及时了解病情变化,调整治疗方案。 椎动脉狭窄的自我治疗需长期坚持,结合健康生活方式和适度运动,同时定期就医监测,可有效控制病情,降低脑供血不足的风险。

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