孕妇维他什么时候吃

Question

孕妇维他什么时候吃

Answer 1

平日在饮食上多吃些富含维生素的食物，例如新鲜的蔬菜、水果、五谷杂粮。例如绿叶蔬菜中富含叶酸、维生素C、维生素B、维生素E，而猕猴桃、柑橘、柠檬汁中富含维生素C，胡萝卜、包心菜中富含维生素A，谷物中富含维生素P、维生素B、维生素E等。