例假期间一般可以洗澡洗头，但需注意水温适宜并避免受凉。若存在严重痛经或体质虚弱的情况，建议减少洗头频率或选择局部清洁。
女性在月经期新陈代谢加快，皮脂分泌旺盛，适当清洁有助于保持皮肤和头皮健康。洗澡时建议选择38-40℃的温水，时间控制在10-15分钟，优先采用淋浴方式。洗头后需立即用热风吹干发根，避免冷风直吹头部。经期使用温和无刺激的洗发产品，清洗动作应轻柔，避免用力抓挠头皮。保持会阴部清洁时，可每日用流动温水冲洗1-2次，无须使用妇科洗液。
部分女性经期抵抗力下降，接触冷水可能导致血管收缩加重腹痛。体质虚寒者洗头后可能出现头痛、经量减少等不适，此类人群可改用干发帽吸水后自然晾干。严重痛经或经量过多时，可暂时用湿毛巾擦拭身体代替沐浴。术后、贫血或正在发热的患者，应咨询医生后再决定清洁方式。
经期需保持规律作息，避免熬夜和剧烈运动。饮食上增加瘦肉、动物肝脏等含铁食物，适量饮用红糖姜茶帮助暖宫。如出现洗浴后持续腹痛、经血异常或发热等症状，应及时就医排查妇科炎症等问题。
取卵后一般1-3天可以洗澡洗头，具体时间需根据个人恢复情况决定。取卵属于有创操作，术后需避免过早接触水以防感染。
多数情况下，若取卵后无腹痛、阴道出血量少且体温正常，术后24小时可用温水快速冲洗身体，避免盆浴或长时间淋浴。洗头时建议保持水温适宜，缩短清洗时间，避免用力揉搓头皮。术后48小时若恢复良好，可逐步恢复正常清洁频率，但仍需注意会阴部干燥。部分体质较好者可能术后当天即能完成简单清洁，但需确保穿刺针眼无渗血或红肿。
少数情况下，如取卵后出现持续腹痛、发热或阴道出血量多，应延迟洗澡洗头直至症状缓解。存在卵巢过度刺激综合征者需严格遵医嘱，通常需卧床休息3-5天后再考虑清洁。穿刺部位发生感染时，需待医生确认伤口愈合后方可接触水。对于采用全身麻醉者，建议术后至少等待麻醉药物完全代谢后再洗澡，通常需要2天以上。
术后建议选择透气棉质内衣并及时更换，保持会阴清洁可用温水轻柔擦洗。洗浴后需立即擦干身体，尤其注意穿刺针眼处的干燥。若清洁后出现头晕、乏力等不适，应立即停止并联系医生。取卵后两周内禁止游泳、泡温泉等可能引起感染的活动，定期随访监测卵巢恢复情况。
