脚指甲塌陷可能由外伤、真菌感染、营养不良、银屑病、贫血等原因引起，可通过局部护理、抗真菌治疗、营养补充、药物干预等方式改善。
1、外伤脚趾受到挤压或撞击可能导致甲床损伤，表现为指甲局部凹陷或分层。日常需避免穿窄头鞋，修剪指甲时保留1-2毫米游离缘。若伴随甲下淤血，可用碘伏消毒后覆盖无菌敷料。
2、真菌感染甲癣会引起甲板增厚、脆裂及塌陷，常见红色毛癣菌感染。可遵医嘱使用联苯苄唑乳膏、环吡酮胺搽剂等外用抗真菌药，严重者需配合口服特比萘芬片。保持足部干燥，避免与他人共用修甲工具。
3、营养不良长期缺乏蛋白质、维生素D或铁元素会影响指甲基质形成，导致匙状甲。建议增加鱼类、鸡蛋、动物肝脏摄入，必要时补充葡萄糖酸亚铁糖浆。素食者需注意搭配豆制品和深色蔬菜。
4、银屑病指甲银屑病会出现顶针样凹陷，甲板表面有油滴样改变。可局部涂抹卡泊三醇软膏，配合窄谱紫外线治疗。避免搔抓患处，沐浴水温不超过40摄氏度。
5、贫血缺铁性贫血会导致指甲变薄、中央凹陷，伴随面色苍白、乏力等症状。需检测血清铁蛋白，确诊后可服用琥珀酸亚铁片，同时摄入维生素C促进铁吸收。女性月经量过多者建议妇科排查。
日常应选择透气鞋袜，避免长时间浸泡热水。修剪指甲时采用平直剪法，不要过度清理甲上皮。若塌陷持续加重或伴随甲周红肿、渗液，需及时就诊皮肤科或内分泌科。糖尿病患者出现指甲变形需优先排除周围神经病变。
