孕早期可以喝豆浆吗

Question

孕早期可以喝豆浆吗

Answer 1

在怀孕早期是可以喝豆浆的，对胎儿的发育没有影响，孕妇喝豆浆不但能补充丰富的蛋白质及氨基酸，还能促进胎儿脑神经细胞发育。豆浆中含有丰富的蛋白质，平时可以配合一些蔬菜或者面包来食用，不要空腹喝豆浆，否则容易导致消化不良或者恶心的症状发生。豆浆中钙、磷、铁等矿物质及多种维生素含量较高，吸收率好，是理想的综合防治贫血的食品。豆浆还有一定的清凉降火作用，可以缓解便秘。在怀孕后少吃生冷的食物，尽量不要用海鲜，注意营养要均衡。