皮肤过敏恢复时间通常为3-7天，具体与过敏原接触程度、个体免疫状态及护理措施有关。
皮肤过敏的恢复过程受多种因素影响。轻微接触性皮炎或日光性皮炎在脱离过敏原后，配合冷敷和外用药物，症状可在3-5天内缓解。常见表现为局部红斑、瘙痒，此时使用炉甘石洗剂或丁酸氢化可的松乳膏有助于减轻炎症。若过敏反应涉及较大面积皮肤，如荨麻疹或湿疹样改变，可能需要5-7天恢复，需联合口服氯雷他定片、西替利嗪滴剂等抗组胺药物。反复搔抓或继发感染会延长病程，出现渗液、脓疱时恢复时间可能超过1周。过敏期间应穿着宽松棉质衣物，避免使用碱性清洁剂，室内保持适宜湿度。
建议记录近期接触的化妆品、食物或环境变化，帮助识别过敏原。如症状持续超过10天或出现呼吸困难、面部肿胀等全身反应，须立即就医排查严重过敏反应或特应性皮炎等慢性疾病。日常可补充维生素C和欧米伽3脂肪酸，增强皮肤屏障功能。
