高血压的人适合做什么运动

Question

高血压的人适合做什么运动

Answer 1

高血压的病人容易产生心、脑、肾的并发症，所致预防为主，要按时服药，饮食规律（低脂、低盐）、适量运动（打太极拳、慢走等轻柔的活动等），定期体检！
高血压病患者适当运动是散步、打太极是比较可以的，但不要做太剧烈运动。平时注意的是不喝酒吸烟，不吃辛辣肥腻的食物，饮食以清淡为主，不吃含胆固醇较高的动物内脏。