抑郁症的最佳治疗方法是药物治疗结合心理治疗，必要时可辅助物理治疗。常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs、5-羟色胺和去甲肾上腺素再摄取抑制剂SNRIs及三环类抗抑郁药TCAs。心理治疗以认知行为疗法CBT和人际心理治疗IPT为主，物理治疗可选择经颅磁刺激TMS和电休克治疗ECT。
1、药物治疗是抑郁症治疗的基础。SSRIs类药物如舍曲林、氟西汀、帕罗西汀可调节大脑神经递质平衡，副作用相对较少；SNRIs类药物如度洛西汀、文拉法辛对伴有疼痛症状的抑郁症效果较好；TCAs类药物如阿米替林、氯米帕明适用于难治性抑郁症，但副作用较多。药物治疗需在医生指导下进行，通常4-6周起效，持续治疗6-12个月。
2、心理治疗是改善抑郁症状、预防复发的重要手段。认知行为疗法通过识别和改变消极思维模式，帮助患者建立积极的认知方式；人际心理治疗着重改善人际关系，提高社会支持系统。心理治疗通常每周1次，持续12-16周，可根据个体情况调整。
3、物理治疗适用于药物治疗效果不佳或不能耐受药物副作用的患者。经颅磁刺激通过磁场刺激大脑特定区域，改善抑郁症状，通常每天1次，连续4-6周；电休克治疗对严重抑郁、有自杀倾向的患者效果显著，但需在专业医疗机构进行。
4、生活方式调整对抑郁症康复有积极影响。保持规律作息，保证7-8小时睡眠；适度运动如快走、游泳、瑜伽，每周3-5次，每次30分钟；均衡饮食，增加富含ω-3脂肪酸、B族维生素的食物；培养兴趣爱好，参与社交活动，建立社会支持网络。
5、家庭支持在抑郁症治疗中起重要作用。家属应理解患者的痛苦，给予情感支持；协助患者按时服药、就诊；创造轻松的家庭氛围，避免过度施压；关注患者的情绪变化，及时发现异常。
抑郁症的治疗需要药物、心理、物理等多维度干预，结合生活方式调整和家庭支持，在专业医生指导下制定个体化治疗方案，坚持治疗，大多数患者可获得良好预后。治疗过程中应定期复诊，及时调整治疗方案，预防复发，提高生活质量。
