耳朵嗡嗡响通常是指耳鸣，可能由噪声暴露、耳部感染、耵聍栓塞、高血压、梅尼埃病等因素引起。耳鸣可通过远离噪声环境、清理耵聍、控制血压、药物治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下进行针对性治疗。
1、噪声暴露长期处于嘈杂环境或突发强噪声可能导致内耳毛细胞损伤，引发持续性耳鸣。典型表现为高频蝉鸣声，常伴随听力下降。建议佩戴防噪耳塞减少噪声刺激，避免使用耳机音量过高。若已出现症状，需尽早就诊耳鼻喉科，医生可能开具改善微循环药物如银杏叶提取物片、甲钴胺片等。
2、耳部感染中耳炎或外耳道炎可能引起搏动性耳鸣，多伴随耳痛、耳闷及分泌物增多。细菌感染时需使用氧氟沙星滴耳液、头孢克洛干混悬剂等抗生素，真菌感染则需联苯苄唑乳膏局部治疗。感染控制后耳鸣多可缓解，但反复发作可能造成鼓膜穿孔，需定期复查听力。
3、耵聍栓塞耳道耵聍堆积压迫鼓膜会产生低频耳鸣，伴耳闷堵感和听力减退。可使用碳酸氢钠滴耳液软化耵聍后由医生专业清理，禁止自行掏耳以免损伤耳道。日常建议每半年检查耳道，油性耵聍体质者需定期使用医用棉签清洁外耳道。
4、高血压血压超过140/90mmHg时可能引起血管搏动性耳鸣，晨起症状明显。需每日监测血压，遵医嘱服用硝苯地平控释片、缬沙坦胶囊等降压药。同时限制钠盐摄入，保持规律作息，避免情绪激动导致血压波动加重耳鸣。
5、梅尼埃病内淋巴积水导致的耳鸣多呈低频轰鸣声，伴随旋转性眩晕和波动性听力下降。急性发作时可使用地塞米松片、倍他司汀片缓解症状，长期管理需限制咖啡因摄入并保持低盐饮食。严重病例可能需鼓室注射庆大霉素或行内淋巴囊减压术。
日常应避免过度疲劳和精神紧张，保证充足睡眠有助于减轻耳鸣症状。建议控制每日咖啡、浓茶摄入量在200毫升以内，戒烟限酒以减少血管痉挛风险。可尝试白噪音掩蔽疗法，用舒缓背景音分散对耳鸣的注意力。若症状持续超过一周或伴随头痛、视力变化，需立即排查听神经瘤等严重病变。定期进行纯音测听和声导抗检查有助于早期发现听力损伤。
