3美胸动作帮你小胸变大胸

发布于 2012-11-27 17:51

　　美丽的胸部曲线几乎是每个爱美女士都渴望拥有的，如果没有美丽的胸部，女人的美会大打折扣，一个漂亮的女人，如果没有美丽的胸部曲线，那将是一件很让人难过的事情，现在就来看看影响女性胸部发育的两大原因以及美胸小动作吧。

3美胸动作帮你小胸变大胸

　　年龄

　　随着女性年龄的增长，皮肤渐渐失去弹性，支撑胸围的肌肉会越来越不堪重负，胸部也会变得不再坚挺，所以，可以说，年龄是影响女性胸部曲线的头号杀手，但是年龄毕竟是个不可更改也不可扭转的因素，所以，很多女性朋友都是无奈地接受这件事情。

　　对胸部的态度

　　除了年龄会严重影响到女性的胸部曲线外，女性朋友对胸部所持的态度同样会影响到自己胸部的线条美，如果你每天正确养护胸部，做好胸部肌肤的滋润工作，加速胸部的血液流动，减少废物的停滞，你的胸部曲线定然不会过早地失去它的美，正确的按摩，不仅可以延迟胸部的衰老，还能收到很不错的丰胸效果。

　　三个姿势助你成就漂亮胸部

　　1.收腹

　　站立行走时，时刻提醒自己要挺胸收腹，当腹部肌肉提起时，胸部线条自然而然地会呈现出上升姿态。休息的时候，可以有意识防止长期静坐，静坐可以让人处于放松状态，胸部和腹部肌肉亦会受重力作用而向下发展，经常久坐，会让女性的胸部线条越来越差。要想拥有线条美，还是有意识地多做挺胸收腹的动作吧，一边丰胸，一边瘦腰，何乐而不为呢？

　　2.常拉肩胛骨

　　两肩胛骨的内收与打开因为会牵扯到胸部的肌肉，所以正确的拉伸肩胛骨也能练出美丽的胸部曲线。肩膀用力向后张开，使肩胛骨使劲内收，胸部使劲向前挺直，胸部的曲线立刻得到展现。做这个动作，还可以美背，帮助你减掉背部赘肉，丰胸的同时轻松瘦背。

　　3.确定肩膀和锁骨的位置

　　美丽的胸围线可以让你的领口看上去，更加优美，两块锁骨各向左右两个方向延伸，同时肩膀往下压，因为肩膀长期往上提不仅使胸部呈现萎缩状，还容易导致肩周炎的炎症，伤害肩部肌肉。

　　如果你想拥有美好的胸部曲线，赶紧改正你不良的习惯吧，虽然我们无法改变年龄对胸部的影响，但是我们可以通过自己的努力延缓胸部的衰老历程，甚至可以创造属于自己胸部逆龄神话。三个美胸小动作简单易学，而且不用你拿出专门的时间进行练习，只要你能有意识地提醒自己注意一下，就能轻松塑造出美丽的胸部曲线哦!

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